Jerawat itu musuh abadi banyak orang. Rasanya nyebelin banget, udah rajin pakai skincare, beli produk rekomendasi sana-sini, tapi jerawat tetap aja nongol dan nggak mau pergi. Kenapa ya bisa begitu? Nah, biar kamu nggak makin bingung, yuk kita bahas kenapa jerawat susah hilang meski sudah pakai skincare. Siapa tahu penyebabnya ada di kebiasaan sehari-harimu!

10 Alasan Jerawat Susah Hilang 

1. Skincare Tidak Sesuai dengan Jenis Kulit

Setiap orang punya jenis kulit berbeda. Kalau kulitmu berminyak tapi pakai skincare untuk kulit kering, hasilnya bisa kacau.

👉 Fakta menarik: Kulit wajah punya lebih dari 900 kelenjar minyak per cm². Makanya gampang banget berminyak dan rentan jerawat.

2. Terlalu Sering Gonta-Ganti Produk

Kulit butuh waktu adaptasi sekitar 4–6 minggu untuk menerima produk baru. Kalau seminggu sekali ganti skincare, kulit malah stres dan jerawat makin betah.

👉 Kuis singkat: Berapa lama sel kulit beregenerasi?

A. 14 hari

B. 28 hari

C. 60 hari

➡ Jawaban: B. 28 hari. Jadi sabar, ya!

3. Malas Double Cleansing

Makeup, sunscreen, dan polusi nggak cukup dibersihkan pakai sabun wajah aja. Kalau pori-pori tersumbat, jerawat gampang muncul lagi.

👉 Fakta unik: Layar HP ternyata lebih kotor daripada toilet seat. Bayangin kalau sering nempel ke pipi!

4. Kebiasaan Suka Sentuh Wajah

Tangan adalah rumah bagi ribuan bakteri. Kalau sering nyentuh wajah atau memencet jerawat, siap-siap jerawat makin parah dan ninggalin bekas.

5. Pola Makan Kurang Sehat

Skincare bagus tapi masih doyan gorengan dan boba tiap hari? Ya percuma. Makanan tinggi gula dan minyak bisa bikin produksi sebum meningkat.

👉 Fakta ilmiah: Makanan dengan indeks glikemik tinggi (seperti mie instan dan roti manis) terbukti bikin jerawat lebih parah.

6. Stress dan Kurang Tidur

Begadang + stres = kombinasi maut buat jerawat. Hormon kortisol yang keluar saat stres bisa memicu jerawat makin meradang.

7. Jarang Ganti Sarung Bantal

Sarung bantal yang jarang dicuci jadi tempat berkumpulnya minyak, debu, dan bakteri. Semua itu bisa pindah ke wajahmu saat tidur.

👉 Solusi: ganti sarung bantal minimal 2 kali seminggu.

8. Over-Exfoliating

Eksfoliasi terlalu sering bikin skin barrier rusak. Hasilnya? Kulit merah, sensitif, dan jerawat makin parah.

👉 Eksfoliasi cukup 2–3 kali seminggu aja, jangan tiap hari.

 9. Hormonal Acne

Jerawat yang muncul tiap bulan menjelang menstruasi? Itu tanda hormonal acne. Biasanya muncul di area dagu atau rahang.

👉 Fakta: 50% wanita usia 20–29 tahun masih mengalami jerawat karena hormon, jadi bukan cuma masalah remaja.

10. Kurang Sabar, Ingin Hasil Instan

Ini alasan paling umum. Banyak orang berharap jerawat hilang dalam semalam. Padahal butuh waktu, konsistensi, dan kesabaran.

Rutinitas Harian Simpel Anti-Jerawat

Kalau sudah tahu penyebabnya, sekarang waktunya bikin rutinitas harian. Jangan ribet-ribet, cukup lakukan hal simpel ini:

🌞 Pagi Hari

1. Cuci wajah dengan gentle cleanser.

2. Pakai toner hydrating.

3. Gunakan serum ringan (misalnya niacinamide).

4. Oleskan moisturizer.

5. Wajib pakai sunscreen minimal SPF 30.

🌙 Malam Hari

1. Double cleansing (oil cleanser/micellar water + sabun wajah).

2. Toner yang lembut.

3. Serum aktif (contoh: salicylic acid untuk jerawat).

4. Moisturizer.

5. Spot treatment kalau ada jerawat meradang.

🛏️ Gaya Hidup Penunjang

* Minum air putih 6 - 8 gelas sehari.

* Ganti sarung bantal rutin.

* Kurangi gorengan dan minuman manis.

* Olahraga ringan 2–3 kali seminggu.

* Tidur cukup 7–8 jam.

Kesimpulan

Jerawat susah hilang bukan berarti skincare kamu gagal. Bisa jadi masalahnya ada di kebiasaan sehari-hari, pola makan, atau hormon yang nggak seimbang.

Dengan mengenali 10 penyebab utama jerawat bandel dan menerapkan rutinitas harian simpel, kamu bisa pelan-pelan mengatasi masalah ini.***

Setiap pedagang tentu menginginkan dagangannya laris, banyak pelanggan, dan usahanya terus berkembang. Namun, dalam meraih kebarokahan rezeki, ada dua sisi yang tidak bisa dipisahkan: usaha nyata (ikhtiar duniawi) dan usaha spiritual (doa dan tawakal kepada Allah).

1. Usaha Nyata Agar Dagangan Laris

Ada beberapa resep praktis yang bisa diterapkan oleh para pedagang agar usahanya diminati banyak orang:

Kejujuran dalam jual beli

Nabi ﷺ bersabda:

 "Penjual dan pembeli memiliki hak memilih selama mereka belum berpisah. Jika keduanya jujur dan menjelaskan (barang dagangannya), maka dibarokahi jual beli mereka. Namun jika menyembunyikan dan berdusta, dihapus kebarokahan jual beli mereka." (HR. Bukhari dan Muslim)

Pelayanan yang ramah

Senyum dan tutur kata yang baik membuat pembeli betah dan ingin kembali lagi. Pelayanan yang buruk bisa membuat pelanggan tidak mau datang lagi.

Kualitas barang yang terjaga

Barang yang bagus akan memuaskan pelanggan. Jangan pernah mengorbankan kualitas hanya demi keuntungan sesaat. 

Harga yang wajar dan bersaing

Menetapkan harga yang adil akan membuat pembeli merasa dihargai. Jangan terlalu mahal, tapi jangan juga merugikan diri sendiri.

Konsistensi dan kesabaran

Dagang membutuhkan kesabaran. Ada hari ramai, ada hari sepi. Jangan mudah putus asa, teruslah berusaha dan yakin bahwa rezeki sudah diatur Allah.

2. Usaha Spiritual: Doa Agar Dagangan Dibarokahi

Selain usaha nyata, pedagang juga perlu memperkuat usaha spiritualnya. Salah satu doa yang dianjurkan untuk diamalkan adalah doa berikut, yang diriwayatkan dari Nabi Adam عليه السلام:

اللَّهُمَّ  أَنْتَ تَعْلَمُ سِرِّيْ وَعَلَانِيَتِيْ فَاقْبِلْ مَعْذِرَتِيْ وَتَعْلَمُ حَاجَتِيْ فَأَعْطِنِيْ سُؤْلِيْ وَتَعْلَمُ مَا عِنْدِيْ فَاغْفِرْ لِيْ ذُنُوْبِيْ  أَسْأَلُكَ إِيْمَانًا يُبَاهِيْ قَلْبِيْ وَيَقِيْنًا صَادِقًا حَتَّى أَعْلَمَ أَنَّهُ لَنْ يُصِيْبَنِيْ إلَّا مَا كَتَبْتَ لِيْ وَرَضِّنِيْ بِقَضَائِكَ

“Ya Allah, Engkau mengetahui rahasiaku dan yang aku tampakkan, maka terimalah alasanku. Engkau mengetahui kebutuhanku, maka kabulkanlah permintaanku. Engkau mengetahui apa yang ada padaku, maka ampunilah dosaku. Aku memohon kepada-Mu iman yang menghiasi hatiku dan keyakinan yang benar, sehingga aku mengetahui bahwa tidak akan menimpaku kecuali apa yang telah Engkau tetapkan bagiku, dan ridhakanlah aku dengan keputusan-Mu.”

فَأَوْحَى اللهُ إِلَيْهِ : يَا آدَمَ إِنَّكَ قَدْ دَعَوْتَنِيْ بِدُعَاءٍ فَاسْتَجَبْتُ لَكَ فِيْهِ وَلَنْ يَدْعُوَنِيْ بِهِ أَحَدٌ مِنْ ذُرِّيَتِكَ إِلاَّ اسْتَجَبْتُ لَهُ وَغَفَرْتُ لَهُ ذَنْبَهُ وَفَرَّجْتُ هَمَّهُ وَغَمَّهُ وَاتَّجَرْتُ لَهُ مِنْ وَرَاءِ كُلِّ تَاجِرٍ وَأَتَتْهُ الدُّنْيَا راَغِمَةً وَإِنْ كَانَ لاَ يُرِيْدُهَا ✾ رواه الطبرانى فی الأوسط وابن عساكر 

 “Maka Allah memberi wahyu pada adam : Wahai Adam, engkau telah berdoa kepada-Ku dengan doa yang Aku kabulkan bagimu. *Tidaklah seorang dari keturunanmu berdoa dengan doa ini melainkan Aku akan kabulkan untuknya, Aku ampuni dosanya, Aku hilangkan kesusahan dan kesedihannya, Aku jadikan perniagaannya untung melebihi setiap pedagang, dan dunia akan mendatanginya dalam keadaan tunduk, meskipun ia tidak menginginkannya.”* 

Kesimpulan

Resep agar dagangan laris bukan hanya sekedar strategi bisnis, tetapi juga menjaga hati agar selalu dekat dengan Allah. Jika ikhtiar nyata dipadukan dengan doa dan tawakal, maka Allah akan melimpahkan kebarokahan, meluaskan rezeki, dan menjadikan usaha penuh manfaat.

Ingatlah Dagangan bisa saja laris karena strategi pemasaran, tetapi kebarokahan rezeki hanya datang dari Allah. Maka jangan pernah lupa menyertakan doa dalam setiap usaha.***

Mengutip laman Kementerian PANRB, rapat penetapan dan penandatangan SKB dilakukan pada Jumat, 19 September 2025. Melalui SKB tersebut, penetapan hari libur tanggal merah dan cuti bersama 2026 resmi berlaku.

SKB libur nasional 2026 ditandatangani oleh Menteri Agama Nasaruddin Umar, Menteri PANRB Rini Widyantini, dan Menteri Ketenagakerjaan Yassierli. Untuk rincian lengkap daftar libur dan cuti bersama 2026 sebagai berikut.

Libur nasional sudah diatur dalam peraturan perundang-undangan, sedangkan cuti bersama diputuskan melalui koordinasi lintas kementerian. Cuti ini ditempatkan berdampingan dengan hari besar keagamaan dan nasional.

Pembagian libur nasional 2026 disusun secara adil untuk seluruh pemeluk agama. Untuk Islam mendapatkan 5 kali hari libur, Kristen 4 kali, Hindu 1 kali, Buddha 1 kali, dan Konghucu 1 Kali. Penyebarannya dilakukan secara merata sehingga semua pihak dapat menikmati libur di hari keagamaan.

Berikut daftar libur dan cuti bersama 2026 lengkap dengan keterangannya:

LIBUR NASIONAL 2026

Kamis, 1 Januari 2026: Tahun Baru 2026 Masehi

Jumat, 16 Januari 2026: Isra' Mi'raj Nabi Muhammad SAW

Selasa, 17 Februari 2026: Tahun Baru Imlek 2577 Kongzili

Kamis, 19 Maret 2026: Hari Suci Nyepi (Tahun Baru Saka 1948)

Sabtu, 21 Maret 2026: Idul Fitri 1477 Hijriah

Minggu, 22 Maret 2026: Idul Fitri 1477 Hijriah

Jumat, 3 April 2026: Wafat Yesus Kristus

Minggu, 5 April 2026: Hari Kebangkitan Yesus Kristus (Paskah)

Jumat, 1 Mei 2026: Hari Buruh Internasional

Kamis, 14 Mei 2026: Kenaikan Yesus Kristus

Rabu, 27 Mei 2026: Idul Adha 1447 Hijriah

Minggu, 31 Mei 2026: Hari Raya Waisak 2570 Buddhist Era (BE)

Senin, 1 Juni 2026: Hari Lahir Pancasila

Selasa, 16 Juni 2026: 1 Muharam Tahun Baru Islam 1448 Hijriah

Senin, 17 Agustus 2026: Proklamasi Kemerdekaan

Selasa, 25 Agustus 2026: Maulid Nabi Muhammad SAW

Jumat, 25 Desember 2026: Kelahiran Yesus Kristus (Natal)

CUTI BERSAMA 2026

Senin, 16 Februari 2026: Cuti Bersama Tahun Baru Imlek 2577 Kongzili

Rabu, 18 Maret 2026: Cuti Bersama Hari Suci Nyepi

Jumat, 20 Maret 2026: Cuti Bersama Idul Fitri 1447 Hijriah

Senin, 23 Maret 2026: Cuti Bersama Idul Fitri 1447 Hijriah

Selasa, 24 Maret 2026: Cuti Bersama Idul Fitri 1447 Hijriah

Rabu, 15 Mei 2026: Cuti Bersama Kenaikan Yesus Kristus

Kamis, 28 Mei 2026: Cuti Bersama Idul Adha

Kamis, 24 Desember 2026: Cuti Bersama Natal (Kelahiran Yesus Kristus)

Cari cara menurunkan darah tinggi secara alami tanpa obat? Yuk, kenali penyebab, gejala, pantangan, dan tips praktis menjaga tensi tetap stabil. Lengkap + bonus tips ampuh!

Apa Itu Hipertensi dan Kenapa Bisa Berbahaya?

Hipertensi alias tekanan darah tinggi sering disebut “silent killer” karena gejalanya sering samar atau bahkan nggak terasa sama sekali. Kalau dibiarkan, hipertensi bisa memicu stroke, serangan jantung, bahkan gagal ginjal.

Menurut WHO, 1 dari 4 orang dewasa di dunia mengalami hipertensi. Artinya, risiko ini sangat umum dan bisa dialami siapa saja, termasuk kamu.

Penyebab Tekanan Darah Tinggi

Ada banyak faktor yang bikin tekanan darah naik, di antaranya:

• Konsumsi garam berlebihan → bikin tubuh menahan cairan.

• Stres berlebihan → hormon kortisol meningkat, pembuluh darah menyempit.

• Kurang olahraga → tubuh jadi kurang bugar, jantung kerja lebih keras.

• Faktor keturunan → kalau orang tua hipertensi, risikonya lebih tinggi.

• Merokok & alkohol → nikotin dan alkohol merusak pembuluh darah.

• Kelebihan berat badan → beban jantung meningkat.

Gejala Hipertensi yang Sering Diabaikan

Meskipun banyak penderita hipertensi tidak merasakan gejala, beberapa tanda ini patut kamu waspadai:

• Pusing atau sakit kepala tiba-tiba

• Pandangan kabur

• Jantung berdebar lebih kencang

• Mudah lelah

• Mimisan tanpa sebab

Jawaban: B. Pusing!

Pusing adalah gejala yang paling sering dikeluhkan pasien hipertensi, terutama saat tensi melonjak.

Pantangan untuk Penderita Hipertensi

Kalau mau tekanan darah tetap stabil, ada beberapa hal yang perlu dihindari:

1. Dari Segi Makanan & Minuman

• Makanan tinggi garam (mie instan, keripik, makanan cepat saji).

• Lemak jenuh berlebih (gorengan, jeroan, kulit ayam).

• Minuman beralkohol dan kafein berlebihan.

2. Dari Segi Gaya Hidup

• Merokok, meskipun “cuma satu batang.”

• Kurang tidur dan sering begadang.

• Stres berkepanjangan tanpa manajemen yang baik.

• Jarang olahraga dan kurang gerak.

Cara Menurunkan Darah Tinggi Secara Alami

Kalau mau tensi stabil, lakukan langkah-langkah berikut:

1. Olahraga Ringan

Jalan kaki, yoga, atau bersepeda santai 30 menit sehari bisa menurunkan tekanan darah hingga 8 mmHg.

2. Latihan Pernapasan

Tarik napas dalam lewat hidung, tahan 3 detik, lalu buang perlahan lewat mulut. Lakukan 5 menit tiap pagi dan malam untuk merilekskan saraf.

3. Tidur yang Cukup

Pastikan tidur 6–8 jam per malam. Kurang tidur bikin hormon stres meningkat → tensi ikut naik.

4. Kelola Stres

Meditasi, doa, journaling, atau sekadar me-time bisa bikin tubuh lebih rileks dan tekanan darah lebih stabil.

5. Kontrol Berat Badan

Menurunkan 5 kg berat badan aja bisa berdampak besar pada penurunan tekanan darah.

Bonus Tips: Trik 2 Menit Menenangkan Tensi

Kalau lagi merasa deg-degan atau tensi naik, coba lakukan ini:

1. Duduk santai dan bersandar.

2. Letakkan tangan kiri di dada, usap perlahan searah jarum jam.

3. Tarik napas dalam, buang perlahan.

4. Ulangi selama 2–3 menit.

Teknik ini bikin tubuh rileks dan membantu menstabilkan tensi.

FAQ tentang Hipertensi

Kesimpulan

Hipertensi memang berbahaya, tapi bukan akhir dunia. Dengan pola hidup sehat, olahraga ringan, tidur cukup, dan mengelola stres, kamu bisa menurunkan darah tinggi secara alami.

Kalau sering merasa pusing atau jantung berdebar, jangan tunda cek tensi. Lebih baik mencegah daripada mengobati.

Maulid Nabi Muhammad SAW diperingati setiap 12 Rabiul Awal dalam kalender Hijriah. Bagi umat Islam, hari ini adalah momen penuh berkah untuk mengenang Rasulullah SAW yang membawa cahaya Islam ke seluruh penjuru dunia.

Tapi, memperingati Maulid Nabi bukan sekadar mengenang sejarah. Maulid Nabi juga menjadi kesempatan untuk meningkatkan kecintaan pada Rasulullah SAW dan berusaha meneladani akhlak beliau dalam kehidupan sehari-hari.

Salah satu cara sederhana namun bermakna untuk merayakan Maulid Nabi adalah dengan berbagi ucapan penuh doa dan makna kepada keluarga, sahabat, dan orang-orang terkasih. Yuk, simak 10 ucapan terbaik yang bisa kamu gunakan!

Makna dan Hikmah Peringatan Maulid Nabi

Sebelum masuk ke daftar ucapannya, ada baiknya kita memahami makna dan hikmah di balik peringatan Maulid Nabi:

• Menguatkan rasa cinta kepada Rasulullah SAW
  Dengan mengenang perjuangan beliau, kita semakin terdorong untuk mengikuti sunnahnya.

• Merenungi kembali ajaran Islam
  Maulid Nabi menjadi momen muhasabah, apakah kita sudah menjalankan nilai-nilai Islam dengan baik.

• Mempererat silaturahmi
  Berbagi ucapan dan doa saat Maulid Nabi bisa mempererat hubungan dengan keluarga dan teman.

• Meneladani akhlak Nabi
  Rasulullah dikenal sebagai sosok penuh kasih sayang, rendah hati, dan bijaksana. Ini menjadi inspirasi bagi kita untuk mencontoh beliau.

10 Ucapan Maulid Nabi yang Menyentuh Hati

Berikut kumpulan ucapan yang bisa digunakan dan bagikan di WhatsApp, Instagram, Facebook, atau status media sosial lainnya:

1."Selamat memperingati Maulid Nabi Muhammad SAW. Semoga kita senantiasa diberi kekuatan untuk meneladani akhlak mulia beliau."

2."Di hari penuh berkah ini, mari kita perbanyak shalawat dan doa. Semoga cinta kita kepada Rasulullah semakin bertambah."

3. "Selamat memperingati Maulid Nabi. Semoga hati kita senantiasa dipenuhi cahaya iman dan cinta kepada Rasulullah SAW."

4. "Mari jadikan Maulid Nabi sebagai pengingat untuk selalu mendekatkan diri kepada Allah dan menjaga hubungan baik dengan sesama."

5. "Nabi Muhammad SAW adalah teladan terbaik. Semoga hari Maulid ini mengingatkan kita untuk menjaga lisan, hati, dan perbuatan."

6. "Maulid Nabi adalah momen terbaik untuk memperbaiki diri. Semoga Allah senantiasa membimbing kita ke jalan yang diridhai-Nya."

7. "Selamat memperingati Maulid Nabi. Semoga shalawat dan salam senantiasa tercurah kepada Nabi Muhammad SAW."

8. "Rasulullah SAW bersabda: ‘Sebaik-baik manusia adalah yang paling bermanfaat bagi manusia lainnya.’ Semoga kita termasuk di dalamnya."

9. "Semoga Maulid Nabi menjadi pengingat untuk memperkuat iman, memperbaiki diri, dan menyebarkan kasih sayang seperti ajaran Rasulullah SAW."

Peringatan Maulid Nabi Muhammad SAW merupakan momen terbaik dalam menghidupkan kembali cinta kita kepada Rasulullah. Dengan berbagi ucapan, doa, dan amalan sederhana, kita bisa semakin mendekatkan diri kepada Allah SWT dan meneladani akhlak mulia beliau.

Mari jadikan Maulid Nabi sebagai pengingat bahwa cinta kepada Rasulullah bukan hanya sekedar diucapkan saja, tetapi juga diamalkan dalam kehidupan sehari-hari.***