Masih muda tapi punya kerutan di dahi ? Tak hanya masalah estetika, tapi kerutan di dahi juga bisa membuat seseorang tampak lebih tua dari usia sebenarnya. 

Jangan khawatir, ada 10 cara alami yang bisa dilakukan untuk menghilangkan kerutan di dahi ini tanpa perlu mengeluarkan biaya besar atau perawatan yang rumit.

1. Rajin Memijat Dahi

Memijat dahi secara teratur dapat membantu mengurangi ketegangan otot yang menjadi salah satu penyebab munculnya kerutan. 

Pijatlah dahi dengan gerakan melingkar menggunakan ujung jari selama beberapa menit tiap hari. Tak hanya membantu mengurangi kerutan, kebiasaan ini juga meningkatkan sirkulasi darah ke area tersebut dan membuat kulit lebih sehat dan bercahaya.

2. Tidur dengan Posisi yang Tepat

Posisi tidur yang salah ternyata juga bisa memicu munculnya kerutan di dahi. 

Tidur tengkurap atau menyamping menyebabkan wajah tertekan ke bantal, sehingga mempercepat terbentuknya kerutan. 

Usahakan untuk tidur telentang agar wajah tetap rileks dan tidak tertekan sepanjang malam.

3. Gunakan Masker Alami dari Putih Telur

Putih telur mengandung protein tinggi yang membantu mengencangkan kulit secara alami. 

Cukup oleskan putih telur pada dahi, biarkan hingga kering, lalu bilas dengan air hangat. Lakukan kebiasaan ini dua kali seminggu untuk hasil yang lebih maksimal.

4. Perbanyak Konsumsi Air Putih

Kulit yang kering lebih rentan terhadap kerutan. 

Pastikan minum cukup air setiap hari untuk menjaga kelembapan kulit. Kulit yang terhidrasi dengan baik akan lebih elastis dan tampak lebih muda.

5. Jaga Pola Makan Sehat

Makanan yang kita konsumsi sangat berpengaruh besar pada kesehatan kulit. 

Perbanyaklah konsumsi buah-buahan dan sayuran yang kaya antioksidan, seperti berry, wortel, dan bayam. Karena, antioksidan sangat ampuh melawan radikal bebas yang merusak kulit dan mempercepat penuaan.

6. Hindari Paparan Sinar Matahari Berlebihan

Paparan sinar UV dari matahari bisa merusak kolagen di kulit, yang merupakan penyebab utama kerutan. 

Jangan lupa selalu gunakan tabir surya dengan SPF yang cukup saat beraktivitas di luar ruangan saat cuaca panas ataupun mendung.

7. Kurangi Ekspresi Wajah Berlebihan

Mungkin terdengar aneh, tapi ekspresi wajah yang berlebihan seperti mengernyit atau mengangkat alis terlalu sering juga bisa memicu munculnya kerutan di dahi. 

Cobalah untuk lebih sadar akan ekspresi wajah sehari-hari dan hindari gerakan yang tidak perlu.

8. Cukup Istirahat

Tidur yang cukup sangat penting untuk regenerasi sel-sel kulit. 

Saat tidur, tubuh memproduksi hormon pertumbuhan yang membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak. 

Kurang tidur tak hanya membuat kulit tampak kusam, tetapi juga mempercepat proses penuaan.

9. Gunakan Pelembap dengan Bahan Alami

Pelembap yang mengandung bahan-bahan alami seperti aloe vera, minyak zaitun, atau madu bisa membantu menjaga kelembapan kulit dan mengurangi kerutan. 

Oleskan pelembap setiap pagi dan malam untuk menjaga kulit tetap lembut dan kenyal.

10. Senam Wajah

Senam wajah merupakan salah satu cara yang efektif untuk mengurangi kerutan. 

Berbaringlah terlentang. Dengan mata terbuka, tempatkan tangan di dahi sehingga ujung-ujung semua jari saling berhadapan, kemudian gerakkan alis dan kelopak mata ke atas. 

Tahan posisi ini selama 5 detik. Senam ini bermanfaat bagi otot-otot dahi dan menahan alis, membantu mengurangi keriput di area tersebut. 

Dengan menempatkan tangan di dahi, kita bisa mengurangi tampilan garis halus ketika menaikkan alis.

Bonus Tip: Vitamin E

Vitamin E dikenal sebagai vitamin yang sangat baik untuk kulit. 

Mengkonsumsi suplemen vitamin E atau makanan yang kaya vitamin E seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan alpukat, membantu menjaga kesehatan kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan seperti kerutan di dahi.

Dengan melakukan 10 kebiasaan ini, kita bisa mengurangi atau bahkan menghilangkan kerutan di dahi secara alami. Tak hanya itu, kulit juga akan tampak lebih sehat, cerah, dan awet muda. 

Ingat, perawatan kulit yang konsisten dan dilakukan secara alami akan memberikan hasil yang lebih tahan lama. Semoga bermanfaat***

Youtube @ukhtizencom